Den vanskelige fedmen

I mine 10 år som eier og driver av et slankekonsept i Horten har jeg hjulpet mange damer ned i vekt. Et par tonn fett har jeg nok på samvittigheten. De fleste som oppsøkte meg hadde en BMI innenfor det som betegnes som overvekt altså under 30, men noen var også godt over 30 noe som betegnes som fedme. Erfaringen jeg gjorde var at jo høyere overvekt/ BMI  jo vanskeligere var det å få vekten ned og ikke minst holde seg der.

Jeg fikk denne erfaringen tett inn på livet da datteren min, Jannicke, fikk et stadig større vektproblem i ungdomsårene. Jeg veiledet både på kost og trening, opplyste/ truet om farene med helse kontra overvekt, trente med henne og laget belønningssystemer som skulle motivere+++. Resultatene var noen kilo ned for så å øke tilsvarende og vel så det. 

Til tider følte jeg meg mislykket både som mor og slanketerapeut som ikke klarte å hjelpe henne. Til tider syns jeg hun var både lat og tiltaksløs. Skam meg!

Hva ligger så til grunn for dette, hvorfor var det så vanskelig å lykkes? 

Jannicke selv ønsket ikke å være overvektig. Hun ønsket å føle seg vel i klærne og kunne delta i aktiviteter uten at fysikken var en begrensning. Være en vanlig ungdom. Psyken ble ikke bedre av å føle seg "annerledes" og bevisst eller ubevisst isolerte hun seg selv med mat som beste og eneste belønning. Overvekten ble til slutt et fedmeproblem.

I september 2013 var Jannicke på sitt tyngste. En artikkel i et helseblad om konseptet "Spis deg slank"  ble starten på hennes suksess. Lavkarbokost satt i system der maten blir levert ferdig tilberedt og i dagsporsjoner. God og mettende mat. En skikkelig kickstart. På 9 måneder tok hun av 16 kilo. Vi trente sammen og jeg fulgte henne tett opp med samtaler og målinger. Så kom en periode der hun ville klare seg selv. Vekten økte sakte, men sikkert 5-6 kg før hun i september 2014 tok valget med å fullføre veien til målet hun satte seg ett år i forveien. Hun tok først en detoxkur og la om til en variant av 5-2 dietten. Et kosthold hun i dag lever godt med. Hun fikk fart på treningen gjennom frisklivsgruppa i Holmestrand og ved behandlinger med Ultratone apparatet. Hun trenger ikke lenger daglig oppfølging, men vi snakker jevnlig om hvordan det går.

Pr i dag ser det ut til at 9 års kamp mot overvekt og fedme er under kontroll. Målet hun har satt seg er innen rekkevidde, men hun vet at hun fremdeles vil møte utfordringer og jeg vil fortsette som hennes støttespiller. 

Det at Jannicke selv har vært igjennom disse utfordringene var avgjørende for at hun ønsket å starte opp Ultrabody. Hun har gått i de fleste slankefeller og kjenner til hva som må til for å nå målet.  

En artikkel jeg nylig leste ga oss mange svar på hvorfor dette har vært så utrolig vanskelig. Fedme er en kronisk sykdom det er vanskelig å kurere og som kan forklares av biologiske mekanismer og ikke bare psykologiske faktorer. Samtidig konkluderer den med at omlegging av kost, trening og ikke minst tett og lang oppfølging gjennom en god støttespiller er viktige hjelpemidler i kampen.  

Les artikkelen her