Hjelp til kostendring

Visste du at det du spiser, ikke bare påvirker tallet på vekten? Det har også enorm påvirkning på hvordan kropp og hodet fungerer i hverdagen.

Med et sunt og variabelt kosthold vil du bl.a få 

-Sunnere hud, hår og negler. 

-Bedre søvnkvalitet. 

-Mer energi til å takle daglige gjøremål og fysisk aktivitet. 

-Bedre humør. 

-Bedre hukommelse. 

-med mer.

Det er derfor viktig med et bra kosthold selv om du ikke nødvendigvis har planer om å gå ned i vekt.

Ønsker du hjelp til å komme skikkelig i gang med en bedre hverdag som hele kroppen din vil sette pris på?

>Alternativ 1 er for deg som ikke har mulighet til å møte fysisk i salongen. Du får tilsendt matplan pr mail og får satt opp telefonmøte en fast dag i uken i 4 uker etter oppstart + et telefonmøte før oppstart for planlegging. Du må selv veie og måle deg og oppdatere meg med tallene på telefonmøtene. Disse 'møtene' er også for å snakke om hvordan veien har gått så langt, veien videre og evnt andre ting du måtte lure på. Du får også mulighet til å kontakte meg pr melding når som helst ellers for spørsmål.

>Alternativ 2 er for deg som ønsker oppmøte i salong 1 gang i uken i 5 uker. Dette er i stedet for telefonmøter. Første dagen du kommer tar vi veiing og måling, velger ut en matplan for deg og planlegger veien videre. Du får også en infrarød varmebehandling (45 min) for å kickstarte forbrenningen. Du starter med matplanen påfølgende dag og kommer til salongen én fast dag i uken for veiing, måling og oppfølging. Du får også mulighet til å kontakte meg pr melding når som helst ellers for spørsmål.

> Alternativ 3 er for deg som ønsker å møte opp i salongen og trenger å få en ordentlig boost på forbrenning. Dette blir som alternativ 2, men med 30-45 min varmebehandling ved hvert oppmøte (minus den siste, avslutende dagen). Du får også mulighet til å kontakte meg pr melding når som helst ellers for spørsmål.

Følger du matplanen og oppfølingen som blir satt opp, så kan jeg garantere at du vil merke forskjell på kroppen og hodet.